女人每天喝茶对身体健康的好处

女人每天喝茶对身体健康的好处

 

女人喝茶有很多好处，尤其适合饮用绿茶、花茶和乌龙茶。茶叶是最天然的减肥与抗衰老饮品，女人都容易老，而每天喝茶是有助于养颜抗皱，延缓衰老的。

一、女人喝茶的好处

 

1、减缓衰老，延年益寿。

 

2、固齿强骨，预防蛀牙。

 

3、消除疲劳，促进新陈代谢。

 

4、抑制细胞突变，具抗癌作用。

 

5、兴奋中枢神经，增加运动能力。

 

6、提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。

 

提示：以上内容来自本站整理加原创，今天重点为大家推荐的本文话题是：溪黄草茶多久喝一次，溪黄草一天喝几杯？，下面我们来继续深入介绍。

 

7、保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。

 

8、护视力，维持视网膜正常，预防老年性白内障。

 

9、刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。

 

10、降低血液的胆固醇含量、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。

 

二、喝茶延缓衰老的理论依据

 

现代研究表明，茶叶是天然植物中清除自由基能力最强的一种。

 

茶叶中有两大物质，一个是茶多酚，茶多酚对各种氧化酶均有抑制作用，可以高效清除自由基，同时抑制自由基的产生。研究表明，茶多酚的抗氧性明显优于维生素E，抗衰老效果要比维生素E强18倍，且与维生素C、E有增效效应。

 

而自由基是身体老化的罪魁祸首，人体衰老过程中的退行性变化是由于细胞正常代谢过程中产生的自由基的有害作用造成的。女人每天喝几杯茶，可以清除体内的自由基。简单地用茶叶浸泡洗脸，也能获得清除面部油腻、收敛毛孔、灭菌等功效。

 

另一大物质是儿茶素。茶叶中的儿茶素能抑制肠道中的消化酶，从而减少肠道对碳水化合物、脂类的吸收，起到预防肥胖的作用。同时，茶多酚也可以抑制体内脂肪沉积，并促进多余脂肪的分解，从而实现对抗肥胖。而科学研究表明，肥胖不利于清除自由基。因此，多喝茶对于女人有着抗衰老的美好功效。