冬天来了，我们要喝什么茶好呢？

冬天来了，我们要喝什么茶好呢？

冬天喝什么茶好呢

一、黑茶

黑茶又称为减肥茶，可以消化脂肪、油腻的肉类，并且调整体内的糖代谢、水代谢和脂肪代谢。黑茶还有非常独特的地方，就是类似于中药陈皮，放置的时间越久越好，在储存的过程中会产生多种酶类，对肾、糖尿病等都有好处。

 

菊花普洱茶

 

清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。

 

玫瑰普洱茶

 

疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果。

 

二、红枣茶

寒冷的冬季特别适合饮用红枣茶，红枣有增强体能、加强肌力的功效。此外，由于红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。

 

红枣枸杞茶

 

每次用红枣10-15颗最好，把枣皮切破，放在茶杯中，可以加些枸杞，沸水冲泡代茶饮，常服有健胃滋补作用，是老少皆宜的进补饮料。

 

红枣桂圆茶

 

红枣5颗、桂圆5、砂糖1包，可视个人口味自行增减。

 

先将红枣，桂圆分别剥开去子(红枣在铁锅里炒黑后泡水，营养成份很快就能泡出来)再以热水(约1壶)冲泡8-10分钟，适量加糖即可。

 

桂圆红枣茶制作简单，可以滋润心脾、养心开胃，同时喝桂圆红枣茶还可以促进脂肪分解。

 

三、红茶 

红茶也是一款非常适合冬季饮用的茶，因为红茶具有提神消疲、生津清热、利尿、消炎杀菌、解毒、强壮筋骨、预防衰老、养胃护胃、舒张血管、有益心脏等功效。

 

牛奶红茶

 

鲜牛奶100克，红茶3克，食盐适量。先将红茶熬成浓汁，去渣取汁；牛奶煮沸后，加入茶汁，同时加入适量的盐，调匀即可。

 

红茶味甘性温，善蓄阳气，生热暖腹，可以增强人体对寒冷的抗御能力。

 

此外，人们在冬季食欲增强，进食油腻食品增多，饮用红茶可祛油腻、开胃口、助养生。红茶中含有的黄酮类化合物有较强的杀菌、消炎作用，使流感病毒失去传染力，对预防感冒有着积极的功效。

 

牛奶红茶适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥的认亲，清晨空腹代茶，缓缓品饮。