原创 茶叶过期了还可以喝吗？或许很多人想错了，想弄明白，不妨了解下

茶叶是我们日常生活中不可缺少的一种饮品，它不仅可以提神醒脑，还有很多保健功效。但是你知道吗，茶叶也有保质期，过期了的茶叶可能会失去原有的香气和味道，甚至会变质发霉，对身体造成危害。

那么，茶叶过期了还能海南茶叶鹧鸪茶喝吗？如何判断茶叶是否过期呢？如何正确保存茶叶呢？今天我就来为大家揭开这些问题的答案，让你从此不再为茶叶过期而烦恼。

茶叶的营养成分有哪些？

茶中一般含有咖啡碱、茶碱、鞣质、维生素C、维生素A、维生素B，海南茶叶鹧鸪茶以及茶叶皂苷、挥发油等成分。其中对人体有益的营养素主要包括咖啡碱、茶碱，以及维生素等。

虽然茶具有以上营养素，但应避免在睡前和空腹状态下饮用，以免影响正常的睡眠质量，甚至导致失眠情况的出现。

喝茶，喝的是海南茶叶鹧鸪茶健康，5大好处你还不心动？

1.防治心脑血管病

茶叶中含有茶多糖、茶红素和茶黄素等物质，这些物质可以有效改善动脉情况，抑制动脉粥样硬化的形成，从而起到预防心血管疾病的作用。

此外，喝茶还能带走身体多余的油脂海南茶叶鹧鸪茶，这也在一定程度上避免了脂肪在血管中堆积，有利于防治心脑血管疾病。

2.软化血管

茶能增强血管弹性，促进血液循环，使冠状动脉扩张，具有强心作用，对预防冠心病、高血压、中风等疾病有一定作用，这也是大多数喝茶海南茶叶鹧鸪茶人群都是老年人居多的原因了。

多饮茶能显著降低血清总胆固醇含量，尤其是可以降低血清中甘油三酯，茶可以缓解和预防心血管病及动脉粥样硬化症。

3.帮助控制体重

茶叶中的咖啡因和抗氧化物质可以增加代谢率，有助于控海南茶叶鹧鸪茶制体重。这些化合物有助于提高能量燃烧，从而减少脂肪储存。

尤其是绿茶和乌龙茶被认为对减肥和体重管理效果显著。这些茶类不仅可以促进脂肪分解，还可以抑制食欲，有助于减少摄入的食物量。

4.利尿解毒

茶叶的咖啡碱海南茶叶鹧鸪茶、可可碱与茶碱都易溶于水，通过饮茶被吸收后，能舒张肾血管，增强肾脏中的血流量，因而增加了肾小球的滤过率，这就是饮茶利尿的道理。

茶叶中的茶多酚可与重金属结合产生沉淀，使身体中的一些有害物质迅速排出体外，海南茶叶鹧鸪茶达到解毒的效果。饮茶还能促进酒精分解、促进酒精排出体外，因而有解酒毒、醒酒的功效。

吸烟者多饮茶，茶叶中的茶多酚、维生素C等物质可分解尼古丁等有毒物质，因此饮茶有解烟毒的功效。

5.美容养颜

茶叶也能起到美海南茶叶鹧鸪茶容养颜的作用，因为茶叶中含有丰富的维生素以及矿物质如维生素a、钙、钾、镁、钠等，这些物质能够促进皮肤代谢，促进有毒物质的排出，改善皮肤状态，减少色斑的产生，从而起到美容养颜的作用。

茶叶过期了还可以喝吗海南茶叶鹧鸪茶？或许很多人想错了，想弄明白，不妨了解下

茶叶过期最好不要喝。茶叶过期后，茶中所含的叶绿素和茶多酚类物质与其结合，由于长期暴露于空气或干燥不良，会使茶变黄变红，此时再喝对身体有害。假如喝了过期发霉的茶叶海南茶叶鹧鸪茶,会引起身体出现腹泻、恶心等中毒现象，对身体健康不利。

过期茶如无霉变，仍可饮用，但味道会大打折扣，茶叶的口感和香气大部分已经消散，没有了原来的味道。过期的茶叶如果没有霉变的话，可以用来当作植物肥料。

喝海南茶叶鹧鸪茶茶虽然好，但也有喝茶禁忌，您都清楚知道吗？

1.饭后不喝

茶叶中含有一定的鞣酸，如果饭后饮茶，这种酸性物质很可能会体内的食物发生反应，产生出不易消化的凝固物。

尤其是与红肉这类含铁量比较高的肉类结合，不仅会海南茶叶鹧鸪茶影响体内蛋白质的吸收以及消化，还会影响铁元素的吸收，长此以往，很可能会影响我们的消化系统以及身体健康。

2.讲究喝茶的量

喝茶对人体好处很多，适当喝点茶可以清油解腻、提神明目、杀菌消炎以及消食利尿，但是喝海南茶叶鹧鸪茶茶不是越多越好的，喝茶讲究有量，每天喝1到2次，每次量保持在2到3克是比较恰当的。

3.忌空腹喝茶

人们在喝茶的时候，一定要避免空腹喝茶的情况发生。因为茶叶在经过浸泡之后，含有多种多样的生物碱。

因此空腹喝海南茶叶鹧鸪茶茶将会使得肠胃过度吸收茶叶中所含有的咖啡因，从而导致自身出现手脚无力、精神恍惚、心动过速等不适症状，同时还会导致自身出现多种肠胃不适症状。

因此空腹喝茶在影响到肠胃功能健康的同时，还会对神经系统造成一定海南茶叶鹧鸪茶的损害。虽然说很多人认为空腹喝茶可以起到清理肠胃的效果，但是空腹喝茶对个人健康所带来的损害是不可忽视的，需要每一个爱茶人士重视。

4.不饮过烫茶

在冬日的寒冷时节，一杯热茶不仅可以温暖身心，更能驱散寒意，海南茶叶鹧鸪茶然而，过烫的茶水却可能对口腔和消化系统造成伤害。

记得有一次，我在家里泡了一壶龙井绿茶，迫不及待地想要品尝。然而，由于茶水温度过高，我匆忙间喝下一口，结果烫伤了舌头，不仅口感受损，还留下了一段时间的不适海南茶叶鹧鸪茶。

之后，我意识到，在饮茶时要等待适当的降温时间，使茶水的温度适宜后再饮用，这样既可以保护口腔，又能更好地享受茶的香醇。

5.不能喝隔夜冷茶

都说隔夜茶不能喝，其实隔夜的茶如果放到暖壶里或者保温杯等能够保温海南茶叶鹧鸪茶的容器中，喝着是没问题的。

但是隔夜的冷茶不能喝，因为茶叶泡久了杯中会析出大量的营养物质。放凉之后，它会滋生细菌，但如果是热的密封着的，喝着是没问题的。所以，不能喝隔夜冷茶！

所以，不妨试试每天都来一杯茶海南茶叶鹧鸪茶，感受这5大好处吧！一杯茶，一种生活，一份健康。无论是绿茶、红茶、白茶还是乌龙茶，都有着独特的好处，你可以根据口味和需求来选择。开始养成每天喝茶的好习惯，你会发现它会给你带来健康和幸福。返回搜狐，查看海南茶叶鹧鸪茶更多

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