养胃的日子，中午吃了两个茶叶蛋，两个包子，营养足够了吧

今天是一个特殊的日子，说它特殊，有三点，一是早晨在新家那边休息，5点多就醒了，再一次感受到了早上五点的天空是乌漆麻黑的，也让我相信了那句黎明前的黑暗是真的，不是扯犊子。

有很多事你觉得它是扯犊子，那是因冰岛茶叶一斤多少钱为你没有经历过，只有经历过的人才懂。

二是早餐，午餐里都没有小米糯米粥，不是我不想喝，早晨没有时间煮，需要去上班，公司新领导，新人事，新作风，迟到不太好，况且咱从小就是个守时的好孩子，虽然咱离得远，每天冰岛茶叶一斤多少钱到公司都是比较早的人。

我简单吃个馒头，鸡蛋，一小段蒸的山药，匆匆忙忙去上班，这样其实不好，在生病之前我就是这个状态，每天忙的没空吃饭。饥一顿饱一顿的，后来就得了胃病。

当然得胃病还有其他的原因，不按时吃冰岛茶叶一斤多少钱饭是主要的原因，还有暴饮暴食，爱瞎操心！

午餐也没有喝粥，之前从家里带的小米，糯米没有了，昨天下班回家时忘了把装米的瓶子拿回家了。

没有煮粥，又不想买早餐店里的粥，他们煮的粥口感真不怎么样！

所以中午又是简冰岛茶叶一斤多少钱单对付了一下，吃了两个包子，一个是胡萝卜豆腐粉条包子，一个是黄豆雪菜粉条包子，两个茶叶蛋。

开始只买了一个茶叶蛋，吃完了觉得没吃饱，连七分饱都不够，一想我还没有喝粥呢！不喝粥的情况下，能不能再吃一个鸡蛋冰岛茶叶一斤多少钱呢？

其实心里是想吃鸡蛋的，毕竟这家的茶叶蛋味道还是不错，于是又花了一块五毛钱买了一个茶叶蛋。

这回营养足够了吧？很多人看了我的养胃日志，总说我的我的营养不够，长期下去会营养不良，这种说法简直是岂有此理！冰岛茶叶一斤多少钱

先说说我目前的状态，胃已经基本上没有症状了，没有症状的前提是不能吃多，吃饭不能快，不能吃生冷辛辣的，不能吃太过油腻的，不能吃剩饭，不能吃太多肉，还有不能受冻，不能生气。

只要做到以上这些，我一般就会处在冰岛茶叶一斤多少钱一个舒服的状态，什么是舒服的状态，每个人对舒服的定义不一样，我的要求并不高，只要胃不难受，我觉得很舒服。

有的人可能要求比较高，早晨起来必须有丫鬟伺候起床才算舒服晚上睡觉洗个脚也得两个丫鬟帮忙才算舒服，冰岛茶叶一斤多少钱一个洗左脚，一个洗右脚。

那都是有钱人干的事，不对，旧社会的有钱人。

再一个，体重在慢慢回升，这说明营养是足够的，体重为什么会回升，记得以前上中学那会儿，生物课本上是这样写的，当人体的新陈大于代谢时，人体冰岛茶叶一斤多少钱的体重是增长的，当人体的新陈小于代谢时，人体的体质是下降的。

这说明我的新陈代谢还行，体重慢慢的回升，新陈和代谢基本平衡，这才是最好的状态。

那么增长的体重从哪里来，你可别告诉我那是水分，你喝一桶水试试！冰岛茶叶一斤多少钱那是营养物质，当然水也算是一种营养物质。

生物课本上写道，人体所需的六大营养物质分别是糖类，脂肪，蛋白质，无机盐，维生素和水。

糖类现在换了个马甲叫碳水，听起来很高级，很具有欺骗性，不过这是人体所需的非常冰岛茶叶一斤多少钱重要的营养。

无机盐现在叫矿物质，听起来更高级，更具有欺骗性，还包括微量元素。

很多人最推崇的是蛋白质，尤其是营养专家，养生大神动不动把蛋白质挂到嘴边，一说补充营养就是喝牛奶，吃肉，并且还是要吃纯瘦肉，好冰岛茶叶一斤多少钱像吃了肉就能活到250岁一样。

还有不少养胃人一上来就说养胃要补充营养，必须吃肉，理由就是只有补充蛋白质才能有材料修复胃黏膜，好像很有道理，其实是不明觉厉，一窍不通。

看到很多人在评论区说我喝粥不养胃，要冰岛茶叶一斤多少钱吃鱼吃肉才行，我忍不了了，如果能吃，我还等你来说吗？但是不吃也不用焦虑，并且一点也不影响胃黏膜的修复，因为那些用蛋白质修复胃黏膜的人都被骗了。

我特意去查了相关资料，因为我想弄清楚蛋白质和胃黏膜的关系，冰岛茶叶一斤多少钱胃黏膜是由什么组成的，得到的结果是，胃黏膜是由脂肪组成的，而不是由蛋白质组成的。

这个答案惊不惊喜，意不意外？

这也印证了我一直以来的猜测，如果胃黏膜是由蛋白质组成的，那么它每天和胃蛋白酶混在一起，我不想冰岛茶叶一斤多少钱是不可能擦出爱的火花的，只会厮杀得一地鸡毛。要知道胃蛋白酶是专门消化蛋白质的。

如果说胃黏膜是由脂肪组成的，那么一切就解释得通了，脂肪和胃蛋白酶井水不犯河水，只要你不主动把这层胃黏膜撕下来，它就会保护胃冰岛茶叶一斤多少钱黏膜下部的组织不受胃酸，胃蛋白酶的侵蚀。

现在我在想我的胃有好转，是不是和我吃包菜有关，一般用羊油炒包菜，羊油不就是脂肪吗？一不小心就迎合了身体需要，发现了自然的奥秘。

有的事一定得清楚，有时候方向很重要冰岛茶叶一斤多少钱，不然南辕北辙只会离目标越来越远。

养胃其实不难，不要盲目跟风，不要人云亦云，选择适合自己的方法和食物，加上坚持，忌口，自律，当然如果有一点点上天的眷顾那就更好了。

加油！余生！