你知道吗？绿茶的功效与作用适合什么人喝在绿茶的功效与作用适合什么人喝里简直火到不行，原因嘛，看完这篇文章你就知道了。
绿茶的功效与作用适合什么人喝一、绿茶的功效与作用绿茶，属不发酵茶，由于其保留了鲜叶内的天然物质，因此，品饮绿茶能够生津止渴，消食化痰，清心解毒，提神醒脑。
其中，最为大家所熟知的，莫过于它的防癌保健功效了。
绿茶含有强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，这两种物质在抗氧化、消除自由基方面功效卓越。
此外，绿茶含有大量的茶多酚，可以清除血液中的胆固醇，防止脂肪积聚，因而有助于减肥和健美。
1. 提神醒脑 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。
2. 抗氧化 绿茶富含抗氧化物质，可以防衰老、抗癌症、抗辐射、预防慢性炎症等多种疾病。
3. 抗菌、抗病毒 茶叶中的茶多酚和脂多糖结合，可吸附和抑制多种细菌、病毒的活性，具有明显的抗菌、抗病毒作用。
4. 利尿解毒 茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。
二、适合喝绿茶的人群1. 女性朋友 女性朋友最适合喝绿茶，因为绿茶具有很好的美容保健功效。
它能有效调节油脂分泌，抗氧化，去除体内的自由基，延缓衰老。
同时，多喝绿茶还能预防肠道疾病，改善肠道微生物环境。
2. 老年人 老年人最适合喝绿茶，因为绿茶具有很好的抗氧化功效，能够增强人体抵抗力，预防感冒、癌症等病症。
此外，多喝绿茶还能促进血液循环，改善血液黏稠度。
3. 办公室人员 办公室人员最适合喝绿茶，因为长时间面对电脑辐射和各种文件，容易导致眼部疲劳、皮肤暗沉等问题。
多喝绿茶能够缓解眼部疲劳、抗氧化、去黑眼圈等。
同时，多喝绿茶还能有效抵御电脑辐射。
4. 高血压患者 多喝绿茶有助于高血压患者的血压降低。
尤其是轻度高血压患者适量喝绿茶能达到一定的降压效果。
5. 抽烟、喝酒者 对于抽烟、喝酒者来说多喝绿茶有益健康。
茶叶中的茶多酚、维生素C等成分可以分解烟草中的某些毒素；茶叶中的咖啡碱对于提高肝脏代谢功能也有一定的作用。
三、泡茶注意事项1. 泡茶用水以纯净水为佳； 2. 泡茶时茶叶用量要适度，一般泡一次茶，用量为3-6克； 3. 泡茶的时间要适当，不宜太长也不宜太短； 4. 不同的茶要用不同的水壶冲泡，一般用紫砂壶或白瓷盖碗； 5. 泡好的茶要及时喝掉，不要长时间放置； 6. 喝绿茶时不要用茶水送药； 7. 喝完绿茶后要及时漱口、刷牙等。
总的来说，喝绿茶是一种健康的习惯，特别是对于女性朋友和老年人来说更是如此。
同时，适量饮用绿茶还有助于预防各种疾病的发生。
但是需要注意的是，饮用绿茶并不是万能的，它只是一种辅助调理方式，不能代替药物或其他治疗方式。
在饮用过程中如遇到身体不适或其他异常情况时，应及时就医。
如果你对绿茶的功效与作用适合什么人喝还有任何疑问，或者想了解更多信息，随时欢迎联系我们。我们随时为你提供帮助。
