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铁观音茶叶的功效与作用铁观音，中国传统名茶，属于青茶类，是中国十大名茶之一，原产于福建泉州市安溪县西坪镇。
铁观音具有半发酵的特征，茶性平和，适合大多数人饮用。
其功效与作用有很多，下面就来详细介绍下铁观音茶叶的功效与作用。
一、提神益思铁观音茶叶中的咖啡碱和茶多酚的含量较高，这些物质对脑神经有刺激作用，能提神益思、清心的效果显著。
对于缓解疲劳、促进思维、提高记忆力等方面都有很好的作用。
二、抗氧化作用铁观音茶叶中含有丰富的抗氧化物质，如茶多酚、维生素C、儿茶素等。
这些物质具有很强的抗氧化作用，能够清除自由基，保护细胞膜的结构和功能，具有抗衰老、预防多种疾病的作用。
三、降血压作用铁观音茶叶中的茶多酚和维生素P等物质能够促进血液循环、降低血脂，从而起到降血压的作用。
此外，铁观音茶叶中的咖啡碱还能够利尿、扩张血管、降低血压，对于高血压患者来说，适量饮用铁观音茶叶是有益的。
四、降脂减肥作用铁观音茶叶中的茶多酚等物质能够促进脂肪分解，降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，从而达到降脂减肥的作用。
此外，铁观音茶叶中的咖啡碱还能够促进胃液分泌，帮助消化，减少脂肪吸收，起到减肥的效果。
五、防龋齿作用铁观音茶叶中含有氟元素和茶多酚等物质，能够抑制细菌的生长和杀死口腔细菌，具有防龋齿的作用。
因此，适量饮用铁观音茶叶能够预防龋齿的发生。
六、抗疲劳作用铁观音茶叶中的咖啡碱能够刺激中枢神经，具有提神醒脑、解除疲劳的作用。
适量饮用铁观音茶叶能够增强人们的体力和耐力，提高工作效率和生活质量。
七、生津止渴作用铁观音茶叶中的多酚类物质能够促进口腔腺细胞分泌唾液，具有生津止渴的作用。
在干燥的季节，适量饮用铁观音茶叶能够缓解口干舌燥的症状，保持口腔湿润。
以上就是铁观音茶叶的主要功效与作用。
总的来说，适量饮用铁观音茶叶对人体有很多好处。
但需要注意的是，饮用铁观音茶叶时要注意饮用量，避免过量饮用引起的不适症状。
同时，不同人群对茶叶的吸收效果不同，要根据自身情况适量饮用。
最后需要强调的是，在选购铁观音茶叶时要注意选择品质优良、无污染、无添加的正规品牌产品。
同时，在保存铁观音茶叶时也要注意防潮、防异味、避光、低温等措施，以保证茶叶的品质和口感。
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